三日坊主の克服は目標設定から よし！明日から毎日5キロ走ろう！ 腹筋も一日30回やるぞ！ 朝やろう！そのためには早起きもしよう！ 自分を変えるためのチャレンジはいいけど 大抵、長続きしないで三日坊主で終わる。 誰にでも経験はあるかと思います。 これ…